2021年10月9日 / 最終更新日時 : 2021年10月9日 SITA Mina お知らせ ヨガクラスについてのお知らせ 気づけば、10月・・・ですが、今年は、まだまだ暑い日が続きますね。 さて、ヨガクラスですが、オンラインでのクラスも行なっておりましたが、私自身、受講生側も体験した結果、あまりメリットを感じられず・・・。（移動時間などは別 […]
2021年8月7日 / 最終更新日時 : 2022年8月11日 SITA Mina Design 【A4フライヤー制作実績】サーダナ・パンチャカム いつもご依頼いただいているクライアント様から、新たに、A4フライヤー制作のお話をいただきました。毎回、色のみで、ほぼお任せ！というスタンスでのご依頼ですが、今回もご満足いただけて大変嬉しく思います。 いつも本当にありがと […]
2021年6月27日 / 最終更新日時 : 2021年7月1日 SITA Mina Yoga 毎朝の習慣に！自宅でできる15分の朝ヨガ またまた、久々の投稿です・・・気づけば夏至も過ぎ、季節は着々と夏に向かっていますね。 さて今回は、毎朝行なっている15分の朝ヨガについてご紹介します！そもそも、私が普段練習をしているシヴァナンダヨガは、90分のクラスを基 […]
2021年5月3日 / 最終更新日時 : 2022年8月11日 SITA Mina 日々のこと ゴールデンウィークにLINE断ち！SNS断ちを企んでみる タイトル通りなのですが、このところLINEをやめたくてしょうがない病です。キッカケを与えてくれたのは、個人情報問題！とは言いつつも、割と断捨離癖のある私が、今回ターゲットにしたのがLINEというだけのこと。周りにも「やめ […]
2021年3月31日 / 最終更新日時 : 2021年3月31日 SITA Mina お知らせ 営業日変更のお知らせ この度、副業で活動していくことになりました。それに伴い、営業日を平日から土日祝へと変更いたしますので、よろしくお願いいたします。
2021年1月18日 / 最終更新日時 : 2022年8月11日 SITA Mina Design 【フライヤー制作実績】はじめてのサンスクリット超基礎！第3弾 毎回ご依頼いただいている、サンスクリット語オンラインレッスンのフライヤー。こちらはシリーズ化して制作させていただいています。そして、今回は「草木が芽吹きそうな感じで！」とのことでしたので、春を感じさせるような色合いにして […]
2021年1月3日 / 最終更新日時 : 2021年1月5日 SITA Mina 日々のこと 2021年はシンプルな生活を目指す！ミニマリストにおすすめな万能オイル あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願い申し上げます。かなり久々の投稿となってしましました。汗 さて2021年に突入しましたが、年末には断捨離をされた方も多いのではないでしょうか？私はヨガを始めてから更に、モ […]
2020年12月1日 / 最終更新日時 : 2021年2月9日 SITA Mina Yoga ヨガの経典が説く、心のバランスを保つための４つの方法とは？ また、コロナウィルスが流行ってきましたね。慣れないコロナ禍で、心のバランスを崩す方も多いとか…。今回も経典から、役立つスートラをピックアップしてご紹介します。 ▪️ヨーガ・スートラ 1章33節 मैत्रीकरुणामु […]
2020年11月7日 / 最終更新日時 : 2020年11月30日 SITA Mina Yoga インド哲学から実践！「怒り」を正しく対処するアンガーマネジメント 今私は、聖典「タットヴァボーダ」のクラスを受講しています。先日その中で、怒りを対処する方法を学んだので、シェアしたいと思います！ そもそも、怒りが湧くのはシャマ（内なる平安）が不足しているから！とのこと。 では、シャマに […]
2020年10月19日 / 最終更新日時 : 2020年10月19日 SITA Mina 日々のこと 風邪予防に殺菌作用のあるアロマブレンド。マスクスプレーにも！ 急に寒くなってきましたね！体調を崩していませんか？これからの季節に、外的要因からウィルス感染を予防する、精油のブレンドをご紹介します。用意するのは、この3種類。まずは軽く、各精油のプロフィールから。 オレンジスィート柑橘 […]
