372年ぶり！2020年6月21日夏至と日食が重なる日
2020年6月21日（日）夏至の日、16〜18時頃に、日本全国で部分日食が見られます。同日、インド北部や台湾などでは金環日食が見られるとか。
6月21日といえば、今年は国際ヨガデーとも重なりますね！
日本では日食グラスを購入し、観察する方も多いかと思うのですが、日食はリセット・浄化の日と言われているインドでは｢見ない方がよい｣という言い伝えがあります。
ヨガで言われている日食の影響
・エネルギーバランスが崩れる
・脳の視床に影響がでる
・消化力が落ちる
では、そんな日食時に「行うとよいこと」とは？
行うとよいとされていること
・始まる前にシャワーを浴びる
・外に出て観測しない
・寝ない
・食べない
・喋らない
・瞑想する
・マントラを唱える
なかでも瞑想をしたりマントラを唱えることは、通常の数千倍の効果があるとか！
次に日本で日食が見られるのは…10年後。
「ステイホーム」が呼びかけられる今、瞑想をしてみてはいかがでしょうか？