手軽に出来るスパイス白湯で、免疫力を上げる！

昨今コロナの影響で、免疫力を上げることが注目されていますが、インドの伝統医学アーユルヴェーダでは、毎朝コップ一杯の白湯を飲むことが免疫力アップに繋がるとされています。
また、インド人の先生曰く、そこにターメリックを加えると効果的！とのこと。
私は毎朝、白湯にターメリックパウダーをプラスして飲んでいます。
手軽に始められるので、ぜひお試しください！